Manejo de la rabia

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¿Qué haces cuando te da mucha rabia? En este Podcast analizamos por qué nos da rabia, qué pasa en nuestro cerebro cuando sentimos esta emoción, los comportamientos que nos suscita, y, finalmente, cómo podemos regularla. ¿Qué es la rabia? La rabia es una emoción que se genera cuando nos sentimos amenazados.  Para comprender mejor lo…

5 razones para desarrollar la inteligencia emocional

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La inteligencia emocional nos otorga el poder de regular y dominar nuestras emociones para reaccionar de forma ecuánime e inteligente ante las situaciones que nos ponen bajo estrés y mucha presión. La inteligencia emocional implica el desarrollo de 4 habilidades: La primera: reconocer las emociones que sentimos en nosotros mismos y sus causas, y reconocer…

Neurociencia de la comunicación asertiva

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La neurociencia, que es la ciencia que estudia el comportamiento humano, nos ha enseñado mucho sobre la forma en que podemos transmitir un mensaje con credibilidad, autenticidad e impacto. En este artículo, exponemos los hallazgos más relevantes para transmitir con éxito nuestros mensajes. ¿Qué ha descubierto la neurociencia sobre la comunicación asertiva? Las emociones que…

Prácticas de liderazgo en medio de crisis

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3 acciones de liderazgo “Esta es la crisis más inusual e impredecible que la mayoría de nosotros hemos experimentado en nuestras vidas” Jim Harter. Ph.D, científico jefe de Workplace, refiriéndose al Covid-19. El reciente estudio de Gallup sobre lo que los empleados necesitan de sus líderes en este momento, ha encontrado cuatro áreas de bienestar…